朝、目が覚める。
ぼーとする。ねむい。
どうしたら、朝のスマホ見る時間を無くせるだろうか。
冷蔵庫にある豚肉の消費期限がもう2日も切れていたので、炒めて醤油と砂糖などで味付けをして豚丼にしてたべた。「ぶたどん」と読むのか、「とんどん」と読むのか、気になる。
昨日、タンクトップにシャツを羽織って外に出た。いつもは、首からつま先までぴっちり布に覆われている服装をすることが多いのだけれど、全てがだるくなって、暑かったしいいかと思って外に出た。左肩をなでる風がとても心地よかった。
クーラーとどんな風に付き合っていけばいいか分からない。冷房と相性が悪い。29度でも、寒く感じる時がある。除湿にしたり、節電モードにしたり、ねむりモードにしたりしてみた。一応、29度のねむりモード（部屋が冷たくなったら）→除湿がいちばん良いかもしれない。
きっと筋肉が少ないからっていうのもある。
もう筋トレを3日もしていない。気が向いたらやりたい。
全体的にうとうとしていた1日だった。
ペンションメッツァを流しながら昼寝をした。下顎がずっと震えている夢を見た。心地よい昼寝になるはずだったのに、悔しい。何が原因だろうか。
今日の分の薬を飲むために、これから玉子豆腐を食べる。
明日は、リハビリにいく。
